Milloin ikääntynyt tarvitsee kotiapua? Merkit ja ensiaskeleet

Avuntarve harvoin syntyy yhdessä yössä. Useimmiten se kasvaa vähitellen: ensin raskaat siivoukset jäävät tekemättä, sitten kauppareissut harvenevat ja lopulta arjen perusasiat alkavat tuottaa vaikeuksia. Omaisena voi olla vaikea tietää, milloin on oikea hetki puuttua. Tämä opas auttaa tunnistamaan merkit ja kertoo, mitä voit tehdä seuraavaksi.

Tiedot ja yhteystiedot koskevat Keski-Suomen hyvinvointialuetta. Oppaan lopussa on lähteet.

Merkit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota

Seuraavat merkit on hyvä pitää mielessä, kun käyt ikääntyneen läheisesi luona. Voit käyttää listaa tarkistuslistana.

Koti ja arki

• Koti on aiempaa sotkuisempi, ja tiskit ja pyykit kasautuvat.
• Postia on avaamatta tai laskuja maksamatta.
• Kukat ovat kuivuneet, tai lemmikin hoito on jäänyt.
• Kotona on liian kylmä tai kuuma.

Ruoka ja terveys

• Jääkaappi on tyhjä, tai siellä on vanhentunutta ruokaa.
• Paino on laskenut, tai vaatteet roikkuvat.
• Lääkkeitä on jäänyt ottamatta, tai niitä on otettu väärin.
• Juominen on vähäistä, erityisesti helteellä.
• Hygienia on heikentynyt: vaatteet ovat likaisia tai peseytyminen on jäänyt.

Liikkuminen ja turvallisuus

• Läheisellä on mustelmia tai hän kertoo kaatuneensa.
• Portaat, kylpyhuone tai sauna tuntuvat pelottavilta.
• Liesi on jäänyt päälle, tai ovi lukitsematta.
• Ulkoilu on vähentynyt, koska liukkaus tai väsymys pelottaa.

Mieli ja muisti

• Samat kysymykset toistuvat, tai tapaamiset unohtuvat.
• Harrastukset jäävät tai yhteydenpito ystäviin vähenee.
• Mieliala on matala, tai puheluissa kuuluu yksinäisyys.
• Rahankäytössä on outoja muutoksia, tai läheinen on joutunut huijauksen kohteeksi.

Yksi merkki ei vielä tarkoita, että apua tarvitaan heti. Jos kuitenkin huomaat useita merkkejä tai muutos on nopea, on hyvä aika toimia.

Kolme tavallista tilannetta

Kaatuminen talvella. Äiti on liukastunut pihalla, eikä murtumaa tullut, mutta hän ei enää uskalla lähteä ulos. Kauppareissut ja kävelyt jäävät, ja kunto heikkenee nopeasti. Tällöin säännöllinen ulkoiluapu ja kauppa-asiointi voivat auttaa liikkumaan ja palauttaa rohkeutta.

Puoliso on kuollut. Isä on aina hoitanut pihatyöt, mutta ruoanlaitto ja pyykit olivat puolison vastuulla. Nyt jääkaappi on tyhjä, ja isä syö leipää. Kotiapu ruoanlaittoon ja pyykkeihin sekä seura muutaman kerran viikossa voivat auttaa arjen sujumisessa surun keskellä.

Muisti alkaa pettää. Mummo kysyy samaa asiaa monta kertaa, ja lääkkeet ovat jääneet dosettiin. Ensin kannattaa varata aika lääkärille muistioireiden tutkimiseksi. Samalla voidaan aloittaa päivittäiset lyhyet käynnit, joilla muistutetaan lääkkeistä ja varmistetaan, että ruokailu toteutuu.

Kun asut kaukana

Kaukana asuvan omaisen on vaikea nähdä arjen pieniä muutoksia. Sovi säännöllisistä videopuheluista, joissa näet myös kodin. Pyydä luotettavaa naapuria tai ystävää kertomaan, jos jokin huolestuttaa. Käydessäsi paikan päällä avaa jääkaappi, katso postit ja kävele pihalla yhdessä – tarkistuslista auttaa. Jos kotiin tulee säännöllisesti hoitaja, sovi, että hän kertoo kuulumiset esimerkiksi kerran viikossa.

Näin otat asian puheeksi

• Valitse rauhallinen hetki ja puhu mieluiten kasvokkain.
• Aloita omasta huolestasi syyttelemättä: ”Olen huomannut, että kauppareissut ovat jääneet vähiin.”
• Kysy, mikä tuntuu läheisestä itsestään raskaalta.
• Korosta, että apu tukee kotona asumista eikä tarkoita kodista luopumista.
• Ehdota kokeilua: ”Kokeillaan siivousapua kuukauden ajan.”
• Anna aikaa. Päätöstä ei tarvitse tehdä heti.

Kunnioita läheisesi itsemääräämisoikeutta. Täysi-ikäinen ihminen saa päättää omista asioistaan, vaikka ratkaisu huolettaisi omaisia. Joskus ulkopuolinen, kuten lääkäri tai Seniorineuvonnan työntekijä, saa asian puheeksi helpommin kuin oma lapsi.

Ensiaskeleet Keski-Suomessa

1. Keskustele läheisesi kanssa ja kirjaa ylös havaintosi.
2. Soita Seniorineuvontaan numeroon 014 266 1801 (arkisin klo 9–15). Seniorineuvonta palvelee koko Keski-Suomea, neuvoo palveluissa ja ottaa vastaan myös huolenaiheita ikääntyneestä.
3. Varaa aika lääkärille, jos epäilet muistisairautta, masennusta tai muuta hoidettavaa syytä. Moni muutos johtuu hoidettavissa olevasta syystä, kuten lääkityksestä tai infektiosta.
4. Tee kodista turvallisempi: poista liukkaat matot, lisää valoa ja tukikahvoja. Turvapuhelin tuo turvaa yksin asuvalle. Tarkista myös palovaroittimet ja se, että tärkeimmät tavarat ovat helposti ulottuvilla ilman jakkaralle nousemista.
5. Aloita kevyellä avulla: esimerkiksi siivous kerran viikossa tai kauppa- ja ulkoiluapu. Kevyt apu on usein helpompi ottaa vastaan kuin laaja palvelu.

Kotiapu vai kotihoito?

• Kotiapu sopii, kun tarvitaan apua kodin askareissa: siivous, pyykit, ruoanlaitto ja kauppa-asiat. Katso kotiapu ja siivous.
• Kotihoito sopii, kun tarvitaan apua henkilökohtaisissa toimissa: peseytyminen, pukeutuminen, ruokailu ja lääkkeistä muistuttaminen. Katso kotihoito.
• Usein tarvitaan molempia, ja ne voi yhdistää samaan käyntiin.

Jos läheisesi tarvitsee jatkuvaa tukea, selvitä myös hyvinvointialueen kotihoito. Opas kotihoito läheiselle kertoo, miten julkinen ja yksityinen apu voidaan yhdistää.

Kun tilanne on kiireellinen

• Hätätilanteessa soita aina 112.
• Äkillisissä, mutta ei hengenvaarallisissa terveysongelmissa neuvoa saa Päivystysavusta numerosta 116117.
• Jos ikääntynyt ei selviä kotona, Seniorineuvonta voi tarvittaessa käynnistää kiireellisen avun.
• Yksityistä apua voi tiedustella esimerkiksi sairaalasta kotiutumisen jälkeen. Saatavuus ja aloitus sovitaan tilanteen mukaan.

Muistisairaus ja kotona asuminen

Muistisairauden alkuvaiheessa moni asuu kotona hyvin, kun arkeen saadaan tukea ja rutiinit pysyvät. Tärkeää on, että muistioireet tutkitaan ja hoito aloitetaan ajoissa. Keski-Suomen Muistiyhdistys tarjoaa tietoa sekä ryhmä- ja kahvilatoimintaa muistisairaille ja heidän läheisilleen.

Muistisairaan kotiavussa korostuvat tuttuus ja säännöllisyys. Kun sama hoitaja käy samaan aikaan, arki pysyy ennustettavana, ja muutokset voinnissa huomataan ajoissa. Myös selkeät muistilaput, näkyvällä paikalla oleva kalenteri ja lääkedosetti helpottavat arkea.

Muista myös oma jaksamisesi

Huoli ikääntyvästä vanhemmasta kulkee usein mukana töissä ja kotona. Moni omainen yrittää hoitaa kaiken itse, kunnes omat voimat loppuvat. Avun hankkiminen ei tarkoita, että välität vähemmän. Kun arjen askareet hoituvat, yhteiselle ajalle jää enemmän tilaa: voitte käydä yhdessä kahvilla sen sijaan, että käyttäisit vierailun siivoamiseen.

Kustannukset ja tuet lyhyesti

Itse maksetusta vähennyskelpoisesta kotiavusta ja hoivasta voi saada kotitalousvähennyksen, myös silloin, kun aikuinen lapsi maksaa vanhempansa kotona tehdyn työn. Verohallinnon julkaistun ohjeen mukaan vähennys on 35 prosenttia työn osuudesta, enintään 1 600 euroa vuodessa henkilöä kohden, ja omavastuu on 150 euroa. Tarkista oman verotuksesi ehdot Verohallinnosta. Lue lisää: kotitalousvähennys hoiva- ja kotipalveluista.

Miten Aamusta Iltaan voi auttaa?

Tulemme maksuttomalle kartoituskäynnille kotiin, kuuntelemme ikääntynyttä ja omaisia ja ehdotamme kevyttä aloitusta, esimerkiksi siivousta ja kauppareissua kerran viikossa. Jos tarve kasvaa, lisäämme käyntejä yhdessä sopien. Jokaisella asiakkaalla on vastuuhoitaja, joka pitää yhteyttä omaisiin sovitulla tavalla. Palvelemme noin 10 kilometrin säteellä Keuruun, Jyväskylän ja Muuramen keskustoista. Soita 045 122 1300.